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皆さん、こんにちは！

今日は私から、とっておきのお知らせがあります！

これまで水面下で準備を進めてきた、40代後半からの働く女性のためのパーソナルコーチングが、ついに販売開始となりました！🎉✨

このコーチングは、私自身がアラフィフになり、仕事も家庭も経験してきた中で、

「もっと私らしく輝きたい」「でも、頑張りすぎてもう疲れた…」と感じた経験から生まれたもの。

きっと同じように感じている方が、たくさんいるんじゃないかなと思っています。

「もう頑張りすぎない」が叶う、2つのコース

今回のコーチングでは、心にゆとりと活力をチャージして、揺るがない自信とエナジーを育むお手伝いをしていきます。

特に、こんなお悩みがある方におすすめです。

• 毎日頑張りすぎて、心も体もなんだか疲れが取れない…
• 更年期の不調や漠然とした不安を、どう乗り越えたらいいか分からない…
• 自分のこと、ついつい後回しにして、「私ってこのままでいいのかな？」って思うことがある…
• 「私らしい」生き方を見つけたいけれど、どうすればいいか分からない…

そんなあなたのために、2つの専門コースをご用意しました。

1. 【輝く私を取り戻す】仕事も家庭も充実！更年期からのエナジーチャージコーチング（目標実現編）

心身の安定を土台に、これからの目標を軽やかに実現したい方向けです。

2. 【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ＆自己基盤デザインコーチング（自己基盤編）

揺るがない「心の軸」を築き、どんな変化も「私らしく」乗りこなしたい方向けです。

どちらのコースも、3ヶ月（全6回）のオンラインセッションで、あなたの「変わりたい」気持ちを全力でサポートします。

アラフィフの私たちだからこそ、分かり合えること

私自身、この年代ならではの悩みや気持ちを経験してきました。

だからこそ、皆さんの心に寄り添い、本当に必要なサポートを提供できると信じています。

私の説明は「分かりやすい」とよく言っていただけるので、安心してセッションを受けてもらえるはずです😊

「私にもできるかな？」「どんな内容なの？」と少しでも興味を持ってくれた方は、ぜひ一度、お話ししてみませんか？

まずは無料相談から！

30分間の無料相談をご用意しています。

お茶でも飲みながら、今のあなたの気持ちや、コーチングへの期待をじっくりお聞かせください。

無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心くださいね。

👇詳細はこちらからチェックしてくださいね！

https://seiri-to-seiton.com/contents_22.html

このコーチングが、皆さんの人生がもっと「私らしく輝く」ための、新しい一歩となれば嬉しいです。

「承認」と聞いて、あなたはどんなイメージを浮かべますか？

「褒めること」を連想する方が多いかも。

もちろん、褒めることも承認の一つです。

しかし、挨拶や、話を最後まで聞くこと、

名前を呼ぶことなども、

相手の存在を認め、尊重する大切な承認の形です。

つまり、承認とは「あなたの存在を認めていますよ」

と態度で示すこと。

それは、相手に「嬉しい」「喜び」といった

ポジティブな感情を生み出し、

エネルギーを高める声かけや態度のことを

指すのではないでしょうか。

私が今まで受けた中で、最も心に残る

最高の承認体験があります。

それは、スーパーの駐車場で、

見知らぬおじさんからかけられた言葉でした。

運転はどちらかと言えば得意な私。

その日も夕方の混み合う駐車場で、

いつものようにバックで駐車しようとしていました。

すると、前方に見慣れないおじさんが立っていて、

こちらをじっと見ているのです。

（え？まさか、どこかぶつけちゃった？

それとも、おじさんの邪魔になっている？）

そう思いながらも、慎重に車を停め、

ホッと一息ついた時です。

おじさんが、まだこちらを見ていることに気がつきました。

よく見れば手には紙コップ。

（もしかして、酔っ払ってる？

絡まれたりしないよね…？）

少し不安になりながら車を降りると、

おじさんはこう言ったのです。

「いやー、運転うまいね！見とれちゃったよ」

予想外の言葉に、思わず「ありがとうございます！」

と心の底から感謝の言葉が溢れました。

いえ、こころの中では「あざーす！！」

ドヤ顔

実は、自分でも「今日は完璧に駐車できた！」

と満足していたところだったのです。

だからこそ、おじさんの言葉に、喜び倍増！

あの一瞬は、まさに最高のタイミングで最高の承認をいただけた、忘れられない出来事です。

方眼ノート１Dayベーシック講座、受講者向けにフォロー会を開催しました。

😅講座を受けてそのままになっている…

😅最近ノート書いていないなあ…

😅書き方忘れちゃった…

せっかく講座を受けたのに使いこなせないと…ですよね。

一緒に書くことで新たな気づきや発見が！

😮いつもの自分では出てこなかったことが出てきた。

😮どっかで思っていたこと、自分で自分の背中を押すことができた。

😮頭の中だけで考えているよりも書き出すことで行動が出てきた。

😮頭の中が整理された。

書くことで、未来を自分で変えられる！

という質問を頂きましたので、お答えいたしますね。

私が先日取得いたしましたアソシエイトコーチ（ACC）とは、

国際コーチング連盟（ICF）のコーチ資格です。

では、国際コーチング連盟（ICF）って？ということですが、

国際コーチング連盟（International Coaching Federation）は

通称ICFと呼ばれ、1995年アメリカで設立されたコーチング業界最大級の非営利団体です。

コーチング業界全体の成長に寄与する様々な活動を世界的に行い、

世界166カ国、59,754人が会員として所属し、拠点は99カ国に143の支部があります(2024年2月現在)。

コーチングに関する団体では世界最大の会員数を誇り、

現在ではICFの会員であることはプロコーチとしての信頼に直結すると

世界各国のコーチから認識されるに至ります。

(ICFのホームページより抜粋)

そして、私が持っているACC（Associate Certified Coach）は、

✅100時間以上のコーチング経験(有償・無償)

✅60時間以上のトレーニング

✅10時間のメンターコーチング

✅コーチングセッションのパフォーマンス評価

✅認定資格試験

コーチングの継続的な学習と経験を積み、知識と実技の試験に合格したコーチです。

さらに資格の更新にも継続学習が必須ですので、質は保証できます🏅

あ！ちなみに上位資格の(PCC)は

✅125時間以上のコーチング教育

✅500時間以上のコーチング経験

(MCC)になると

✅200時間以上のコーチング教育

✅2,500時間以上のコーチング経験

キガトオクナル…

コーチングを受けてみたい

という時は、ぜひ目安にしてみてくださいね！

国際コーチング連盟（ICF)のアソシエイト認定コーチ (ACC)と名乗ってもいいよ、と合格バッジを頂きました。

ここに至るまで、支えてくれたすべての方々へ感謝いたします。

本当にありがとう！！

子育てに悩んでいた時にコーチングの扉を教えてくれた同僚。

コーチングの学びの場・知識を惜しみなく提供してくださった 

Npo法人ヘルスコーチ・ジャパン 最上 輝未子 さん、ハイスぺ事務局 顧 里美 さん

一緒に深め、学びあってくれた仲間たち×いっぱい、いっぱい

（これを読むことはないと思うが）いつもお母さんのやりたいようにやらせてくれている家族

そして、

「私を気にかけて、応援して下さるこれを読んでいるあなたへ。」

本当にありがとうございました。

これは私にとって、ゴールではなくスタートです。

コミュニケーションに苦手を感じていた私はコーチングで、

対人支援が出来るようになりました。

このバッジを頂く学びの中で、私にとっての「コーチングとは？」を何度も問いかけました。

それは「これ」というものではなく、自分自身の置かれた状況や取り囲むものによって、

随時、変化していくものだと思っています。

コーチングという目に見えないものだからこそ、このバッジが欲しかった。

薬剤師として、母として、整理収納アドバイザーとして、その他、私のベースにはコーチングがあります。

ベースは整った！

いくぞ！！