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体は食べるものからできている、と言われます。

だから、

なるべく体に悪いものは避けて、

添加物は少なく、できれば無添加、

栄養のバランスを考えた食事に気を付ける。

でも「さっさと食べて！！」「ほら、早く！」とか

空腹を満たすために掻き込むように食べたとしたら

それって「エサ」と一緒なんじゃないかなーって私思うんですよ。

添加物たっぷりのファストフードでも、「おいしいね💛」って言いあいながら楽しい時間を過ごせたら、それは「最高の食事」の時間だと思うんです。

同じように例えば掃除も

面倒だなー、やらなきゃなあ、と思いながら掃除するのか、

ここで過ごした楽しい時間、これから過ごす未来を描きながら掃除するのか。

人との関りも、とりあえず朝だから挨拶しとく？

それとも一緒にいられることに感謝して挨拶する？

「どう」食べるのか

「どう」掃除するのか

「どう」人と関わるのか

やる事＝Doingだけではなくて、その時間とか空間といった、事柄の周辺にあるもの（今時で言うと界隈かしら）まで含めてみると、ありかた＝Beingが変わってくる。

それが「どう」生きるかってことなんだと思います。

私がやっている講座、ちょうど同じ週に開催なので、並べてみました。

■10/14(火)整理収納キャンプ でコーチングスキルの一つ、傾聴について、まおさんと一緒に勉強会を開催します！

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■10/17(金)理収納アドバイザー 向けの #ハウスキーピング協会 認定 、整理収納ベーシックコーチ認定講座 開催！

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■10/19(日) 方眼ノート１Dayベーシック講座 ＠新橋（←お申し込み受付中）

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どれも、私自身が【役立つアイテム】として大事にしています💛

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そしてコーチングセッションもいただいています🙏

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●縁あって入った整理収納キャンプ

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ワンランク上の整理収納が実際のお客様との作業の中で学べる。

だけじゃない、互いに学びあう勉強会や豊富な講師陣で

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整理収納「かいわい」が学べます！

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今回は私とまおさんが勉強会リーダー

「聴く」をテーマに勉強会をします～

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●コーチング→整理収納の順に出会った私

初めての作業はコーチングをベースにやり取りしました。

だからこそ、片づけ×コーチングはめちゃくちゃ相性がいいと実感しています（実はこれでコンペティション新人ファイナリストです）

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整理収納アドバイザーに必要なコーチングスキルを１日で手に入れられる協会認定講座です！

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●あー、これが無かったら、どうやって頭の中を整理して仕事に結び付ければいいのか、、、

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それくらい、なくては困るアイテム！

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気になる方は気軽に声かけてね♪

• やりたいんだけど、一歩が出ない
• やることがたくさんあって、何から手をつければいいのか分からない
• 突破口が欲しい

そんなふうに、何時間も、何日も考えていませんか？

だれかに相談もしたりして。

でも——

考えても考えても、しっくりくる答えが出てこない。

「うーん、どうする？」

整理収納アドバイザーであり、コーチであり、方眼ノートトレーナーでもある私の視点から言うと、

それって「頭の中だけで一生懸命探しているから、分からなくなってしまっている状態」なんです。

たとえるなら、カバンの中に手を突っ込んで、探し物をしている感じ。

中身を全部出してみないと、本当に探したいものは見つかりません。

だからまずは、頭の中の「カバンの中身」をテーブルの上に全部出してみましょう。

すると——

•  「まずは電話で問い合わせてみようかな」
• 「そもそも材料を買ってこなきゃいけないじゃん」
• 「おおお！ 私って天才じゃないか！？」

そんな答えが、ちゃんと出てくるはずです。

頭の中のカバンからカギを見つけ、扉を開けて一歩を踏み出せるようになります。

方眼ノートの講座を受けて、一緒にノートを書いてみようよ。

「時間がない」

「お金がない」

「実は、夫が・妻が・子どもがキライ」

「仕事がイヤだ」

「これって自分には難しい」

そんな現実を変えたい。

でも無理…でも変えたい！

そう思ったことはありませんか？

それって、一瞬で変わるんです！

私はこれまで、コーチングや方眼ノート講座を通して

たくさんの方が「一瞬で世界を変える瞬間」を目の当たりにしてきました。

例えば――

お財布に1000円入っている。

これは“事実”です。

でも、それを見て

「あぁ、お金がないな…」と感じるのは、あなたの“とらえ方”。

そう、あなたの世界は、あなたの“とらえ方”でできているのです。

「時間がない」…と私は思っている

「お金がない」…と私は思っている

「夫が（妻が・子どもが）キライ」…と私は思っている

「仕事がイヤだ」…と私は思っている

「これは難しい」…と私は思っている

とらえ方が変われば、世界は一瞬で変わります。

その変化を起こすときに必要なのは「相棒」。

私にとっての相棒は――

方眼ノートと、コーチとの対話です。

もし、あなたが

「現実を変えたい」

「もっとラクに、もっと前向きに生きたい」

そう思うなら、私がその相棒になります。

📌 コーチングを受けてみる

📌 方眼ノート講座を受講してみる

この一歩が、あなたの世界を変える始まりです。

皆さん、こんにちは！

今日は私から、とっておきのお知らせがあります！

これまで水面下で準備を進めてきた、40代後半からの働く女性のためのパーソナルコーチングが、ついに販売開始となりました！🎉✨

このコーチングは、私自身がアラフィフになり、仕事も家庭も経験してきた中で、

「もっと私らしく輝きたい」「でも、頑張りすぎてもう疲れた…」と感じた経験から生まれたもの。

きっと同じように感じている方が、たくさんいるんじゃないかなと思っています。

「もう頑張りすぎない」が叶う、2つのコース

今回のコーチングでは、心にゆとりと活力をチャージして、揺るがない自信とエナジーを育むお手伝いをしていきます。

特に、こんなお悩みがある方におすすめです。

• 毎日頑張りすぎて、心も体もなんだか疲れが取れない…
• 更年期の不調や漠然とした不安を、どう乗り越えたらいいか分からない…
• 自分のこと、ついつい後回しにして、「私ってこのままでいいのかな？」って思うことがある…
• 「私らしい」生き方を見つけたいけれど、どうすればいいか分からない…

そんなあなたのために、2つの専門コースをご用意しました。

1. 【輝く私を取り戻す】仕事も家庭も充実！更年期からのエナジーチャージコーチング（目標実現編）

心身の安定を土台に、これからの目標を軽やかに実現したい方向けです。

2. 【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ＆自己基盤デザインコーチング（自己基盤編）

揺るがない「心の軸」を築き、どんな変化も「私らしく」乗りこなしたい方向けです。

どちらのコースも、3ヶ月（全6回）のオンラインセッションで、あなたの「変わりたい」気持ちを全力でサポートします。

アラフィフの私たちだからこそ、分かり合えること

私自身、この年代ならではの悩みや気持ちを経験してきました。

だからこそ、皆さんの心に寄り添い、本当に必要なサポートを提供できると信じています。

私の説明は「分かりやすい」とよく言っていただけるので、安心してセッションを受けてもらえるはずです😊

「私にもできるかな？」「どんな内容なの？」と少しでも興味を持ってくれた方は、ぜひ一度、お話ししてみませんか？

まずは無料相談から！

30分間の無料相談をご用意しています。

お茶でも飲みながら、今のあなたの気持ちや、コーチングへの期待をじっくりお聞かせください。

無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心くださいね。

👇詳細はこちらからチェックしてくださいね！

https://seiri-to-seiton.com/contents_22.html

このコーチングが、皆さんの人生がもっと「私らしく輝く」ための、新しい一歩となれば嬉しいです。