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先日、日本薬局学会に参加してきました。

その中で、東京大学の池谷裕二先生による特別講演「脳とAI、そして未来へ」があり、とても印象に残るお話があったんです。

先生がおっしゃっていたのは──

「診療の現場でも、AI相手のほうが安心して話せると感じる患者さんが増えている」ということ。

驚きませんか？

“AIのほうが安心できる”って。

では、「AIにはできなくて、人間にしかできないこと」って、なんでしょう。

多くの人が「感情に寄り添うこと」だと答えると思います。

でもその“感情への寄り添い”でさえ、AIの方が優れているというデータがあるそうなんです。

……となると、考えたくなりますよね。

「じゃあ、人間の強みって何？」と。

私が思うに──

人間の強みは、「体を持っていること」だと思うんです。

AIは記録も分析も得意。でも、体を持って動くことはできません。

だからこそ、AIに任せられることは任せて、私たちは“体を使うこと”に価値を見出せばいい。

たとえば薬局で吸入薬を説明するとき。

説明だけならAIでもできます。

でも実際に手渡しして、一緒に吸入の練習をする──

この「手を動かす」「体を使う」行為は、人間にしかできませんよね。

そしてもう一つ、体を使う行為があります。

それが「書くこと」です。

ジャーナリングをしたり、日記を書いたりして、

気持ちが整理された経験、ありませんか？

この「書く」という行為こそ、人間が持つ“第二の脳”なのだと思うんです。

書くことで、思考が外に出て、整理され、深まっていく。

まるで、脳に拡張メモリをつけたみたいに。

さらに、その書く内容が、ただのメモではなく「構造をもった記録」だったらどうでしょう？

それこそ、AIと同じように“使える”“分析できる”情報になります。

コーチングやコンサルティング、カウンセリング、医療現場、職場での面談──

どんな対人支援の場でも共通しているのは、

AIのように聴いて分析するだけでなく、体を通して「気づき」を生み出すこと。

「構造をもって書く」ことは、まさに“第二の脳”を発動させる行為なんです。

実はこのコラムも、私はまずノートに手書きで構想を書き出し、

そのあとでAIに整えてもらいました。

人間の“脳”と“第二の脳”で思考を書き出し、

AIの“脳”で文章を整える。

──この組み合わせこそ、AI時代を生きる私たちの新しい「共創」の形なのかもしれません。

あなたは、AIとどう共創していきたいですか？

そして、自分の“第二の脳”を、どんなふうに使っていきたいですか？

体は食べるものからできている、と言われます。

だから、

なるべく体に悪いものは避けて、

添加物は少なく、できれば無添加、

栄養のバランスを考えた食事に気を付ける。

でも「さっさと食べて！！」「ほら、早く！」とか

空腹を満たすために掻き込むように食べたとしたら

それって「エサ」と一緒なんじゃないかなーって私思うんですよ。

添加物たっぷりのファストフードでも、「おいしいね💛」って言いあいながら楽しい時間を過ごせたら、それは「最高の食事」の時間だと思うんです。

同じように例えば掃除も

面倒だなー、やらなきゃなあ、と思いながら掃除するのか、

ここで過ごした楽しい時間、これから過ごす未来を描きながら掃除するのか。

人との関りも、とりあえず朝だから挨拶しとく？

それとも一緒にいられることに感謝して挨拶する？

「どう」食べるのか

「どう」掃除するのか

「どう」人と関わるのか

やる事＝Doingだけではなくて、その時間とか空間といった、事柄の周辺にあるもの（今時で言うと界隈かしら）まで含めてみると、ありかた＝Beingが変わってくる。

それが「どう」生きるかってことなんだと思います。

私がやっている講座、ちょうど同じ週に開催なので、並べてみました。

■10/14(火)整理収納キャンプ でコーチングスキルの一つ、傾聴について、まおさんと一緒に勉強会を開催します！

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■10/17(金)理収納アドバイザー 向けの #ハウスキーピング協会 認定 、整理収納ベーシックコーチ認定講座 開催！

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■10/19(日) 方眼ノート１Dayベーシック講座 ＠新橋（←お申し込み受付中）

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どれも、私自身が【役立つアイテム】として大事にしています💛

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そしてコーチングセッションもいただいています🙏

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●縁あって入った整理収納キャンプ

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ワンランク上の整理収納が実際のお客様との作業の中で学べる。

だけじゃない、互いに学びあう勉強会や豊富な講師陣で

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整理収納「かいわい」が学べます！

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今回は私とまおさんが勉強会リーダー

「聴く」をテーマに勉強会をします～

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●コーチング→整理収納の順に出会った私

初めての作業はコーチングをベースにやり取りしました。

だからこそ、片づけ×コーチングはめちゃくちゃ相性がいいと実感しています（実はこれでコンペティション新人ファイナリストです）

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整理収納アドバイザーに必要なコーチングスキルを１日で手に入れられる協会認定講座です！

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●あー、これが無かったら、どうやって頭の中を整理して仕事に結び付ければいいのか、、、

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それくらい、なくては困るアイテム！

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気になる方は気軽に声かけてね♪

 

• やりたいんだけど、一歩が出ない
• やることがたくさんあって、何から手をつければいいのか分からない
• 突破口が欲しい

 

そんなふうに、何時間も、何日も考えていませんか？

だれかに相談もしたりして。

でも——

考えても考えても、しっくりくる答えが出てこない。

「うーん、どうする？」

整理収納アドバイザーであり、コーチであり、方眼ノートトレーナーでもある私の視点から言うと、

それって「頭の中だけで一生懸命探しているから、分からなくなってしまっている状態」なんです。

たとえるなら、カバンの中に手を突っ込んで、探し物をしている感じ。

中身を全部出してみないと、本当に探したいものは見つかりません。

だからまずは、頭の中の「カバンの中身」をテーブルの上に全部出してみましょう。

すると——

•  「まずは電話で問い合わせてみようかな」
• 「そもそも材料を買ってこなきゃいけないじゃん」
• 「おおお！ 私って天才じゃないか！？」

そんな答えが、ちゃんと出てくるはずです。

頭の中のカバンからカギを見つけ、扉を開けて一歩を踏み出せるようになります。

方眼ノートの講座を受けて、一緒にノートを書いてみようよ。

書くことで頭の中を“見える化”し、動き出すエネルギーがきっと生まれます。

「時間がない」

「お金がない」

「実は、夫が・妻が・子どもがキライ」

「仕事がイヤだ」

「これって自分には難しい」

そんな現実を変えたい。

でも無理…でも変えたい！

そう思ったことはありませんか？

それって、一瞬で変わるんです！

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私はこれまで、コーチングや方眼ノート講座を通して

たくさんの方が「一瞬で世界を変える瞬間」を目の当たりにしてきました。

例えば――

お財布に1000円入っている。

これは“事実”です。

でも、それを見て

「あぁ、お金がないな…」と感じるのは、あなたの“とらえ方”。

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そう、あなたの世界は、あなたの“とらえ方”でできているのです。

「時間がない」…と私は思っている

「お金がない」…と私は思っている

「夫が（妻が・子どもが）キライ」…と私は思っている

「仕事がイヤだ」…と私は思っている

「これは難しい」…と私は思っている

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とらえ方が変われば、世界は一瞬で変わります。

その変化を起こすときに必要なのは「相棒」。

私にとっての相棒は――

方眼ノートと、コーチとの対話です。

もし、あなたが

「現実を変えたい」

「もっとラクに、もっと前向きに生きたい」

そう思うなら、私がその相棒になります。

📌 コーチングを受けてみる

📌 方眼ノート講座を受講してみる

この一歩が、あなたの世界を変える始まりです。