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夏から何カ月も待っていただき、ようやく開催出来ました！

受講後、早速何枚も書いてくださっていらしゃる💓

天才がぞくぞくと！！！

思考がクリアになった。

やりたいこと、やるべきことをこなせそう。

「この仕事、本当に自分にできるかな？」

「失敗したらどうしよう…」

「期日までに終わるか不安…」

こんな風に、初めてのお仕事や新しいチャレンジ、苦手なお片づけ（笑）

実は、私も最近似たような経験をしました。

急な初めてのお仕事のご依頼、やってみたいけど、できるかな？どうしよう…断ろうか…

最初は自信がなく、あれこれと不安ばかりがよぎりました。

そして、同じお仕事を再度依頼されたとき、今度は、自然と「はい、できます！おまかせください！」と答えていた自分に気づいたんです。

それはなぜ？

その理由を考えて、ある一つのシンプルな答えにたどり着きました。

それは、「やった」経験があったからです。

一歩が踏み出せた理由

一歩を踏み出すのに止まってしまうとき、人はその行動に対して多くの「理由」をつけます。

でも、よく考えてみて。

それらの理由は、「事実」ではなく、あなた自身の「解釈」とか「気持ち」です。

・できるかな？

実際に、初めての仕事も、２回目の仕事も、

やるのは私。内容もほぼ同じ。大きな違いはありません。

違いがあるのは「やった」という経験が「ある」か「ない」か、だけなんです。

「やらない理由」を一度「事実」として見つめる

「失敗したくない」「不安」「できるかどうか分からない」

――これらの気持ちがだんだんと湧いてくるとき、それは「やらない理由」になってしまうことが多いです。

それはあなた自身の「解釈」が足かせになっている可能性があります。

まず、目の前の「やるべき一度のこと」だけ集中してみましょう。

余計な「理由」はさておき、ただ「やる」ことができれば、その行動が次への自信につながります。

一度やったことは出来る

はじめの一歩が一番大きい。

その経験が「やればできる」と自分を後押しし、新たな機会にもチャレンジできるようになるのです。

ぜひ、あなたもこの一歩を踏み出してみてください。「やった」という事実が、あなたの背中を押し出してくれるはずです。

さて！

今日も手渡してきました！

「私って天才～」になれる方眼ノート１Dayベーシック講座！

今年の2月、小網神社にお参りに行って「あれ？私って、もう全部持ってるんじゃない？」って思った話は以前書きました。

「全部持ってるんだし、あとはそれをどう活かしていくだけなんだよね」って気づいて、すごく気持ちが軽くなりました。

そして先日、急に依頼されたファシリテーターの仕事。

以前の私だったら、「準備不足かも…」「自信がない…」って思っていたかもしれません。

でもね、私には方眼ノートがあるから大丈夫って思えたんです。

その話を昨日ブログに書いたんですが、今日はその続きです。

「無い」前提

振り返ってみると、私はこれまで「無い」ものにばかり目を向けていたのかもしれません。

「まだまだ私には足りない」「もっとできるようにならなきゃ」「あれもこれも挑戦したい」って。

でも、これって「無い」ものを前提に考えていたんですよね。

でもね、「無い」にばかり目を向けてると、自分が本当は何を持っているのか見えなくなっちゃうんです。

そんなふうにして、私は自分の可能性を狭めていたのかもしれません。

自信は1％で十分、1ミリで進む

そして気づいたんです。「実は、もう私の中にはたくさんの『有る』があるんだ」って。

何か大きなものを持っているわけじゃなくても、実は小さな「有る」がいっぱいあるんですよね。

そして、その「有る」に気づいたとき、急にいろんなことに挑戦する勇気が湧いてくるんです。

でもね、ここで大事なのは「有る」って、大きなものじゃなくてもいいってこと。

たった一つ、すごく小さいことで十分なんです。

何が大事かっていうと、その「小さい有る」に気づくことなんですよ。

自信を持つっていうと、なんだか100％自信満々でないといけないように思ってしまうかもしれません。

でも、そんな必要は全然ないんです。

実際に必要な自信って、たった1％でいいんです。1ミリでも十分なんです。

その1％の自信を信じて、一歩踏み出してみる。

そうすると、少しずつ行動が積み重なって、まるで習字の半紙を一枚一枚重ねていくような感じ。

最初は薄っぺらい1枚かもしれないけど、それがいつの間にか何枚も重なって厚みを増していく。

そして、気づいたときには「あれ？私、ちゃんとやれてるじゃん」って、自分の中にしっかりとした自信ができているんです。

その積み重ねが、未来に繋がっているんじゃないかなって思うんです。

実はみんな持っている

今、この文章を読んでいるあなた。もしかしたら、「私には何もない」って感じているかもしれません。

でもね、そうじゃない。

例えば、このブログを読めるパソコンやスマホを持っているでしょ？

それだけで、あなたはもう「有る」を持ってるんです。

文字が読めるっていうのもそう。

さらに言えば、これを読む時間があるってことも「有る」。

私たちは、大きなものだけが価値あるものだと思いがちです。

でも、1万円が「お金」であれば、1円も同じ「お金」ですよね。

1時間が「時間」なら、5分だって同じ「時間」です。

自分の「薄っぺらい小さい有る」を大切にしよう

だから、自分の中にある「小さい有る」をちゃんと見つけて、大事にしていく。それが、未来に繋がるんだと思います。

だから、私もこれからは、自分の中の「薄っぺらい小さい有る」を大切にして、少しずつ積み重ねていきたいと思っています。

あなたも、自分の中にある小さな「有る」を見つけて、それを重ねていくことで、きっと何かが変わるはずです。たとえ小さな一歩でも、それが未来に向かう大きな一歩になるんです。

前回のブログ「コペルニクスの転回」の続き…に思う

突然ですが、皆さん、学生時代、試験は好きでしたか？（そんなわけないですよね）

ですよねー。

大学受験や試験勉強といえば、嫌なイメージがつきものですが、今思い返しますと、この時期に私は人生で大きなものを手に入れた気がします。

それは、「こうすれば私は伸びる！」という、自分だけの学び方を見つけたことです。

試験勉強や受験勉強って、点数が上がる、順位が上がる、合格するという誰が見てもわかる明確なゴールがありますよね。

何をやるか、間違えたところをどうやってできるようにできるか、とやる事がはっきりしている。

あとはそれを実行するだけ。

結果がでなかったら、どこかがおかしい。

やるべき内容？かけている時間配分？

それを改善して結果が出るまで繰り返す。

社会に出てからも、時間はかかりますが、コツコツとやり続けてきました。

最初の仕事：薬剤師国家試験の予備校講師

教える経験がある人ならわかると思いますが、教えるということは、自分が何倍も理解していないとできないものです。

相手に伝わるように、あらゆる角度から考えて、自分の言葉で説明できるようにならなければなりません。

そして相手がその人自身の言葉で説明できるようになって初めて、理解してもらったと言えます。

でも初めての授業では大失敗！ 泣きそうになりながら（内心では号泣）、先輩にフォローしてもらい、謝るしかありませんでした。

そこからは、「プロとしてしっかりと仕事をこなしたい」と、受験勉強のときの経験を思い出し、納得できるまでことん勉強しました。

そうですね、時間かかりました。でも、それが私のやり方だと思いました。

そして、先日ついに「コペルニクスの転回」

時間かけられないんです！だって、水曜日に打ち合わせがあって、金曜日が本番でしたから。

内容は漠然とは把握できていて、スライドも用意してありました。

あとは内容を理解して自分の中に落とし込み、話すだけ。

与えられた時間は正味1日。さあ、どうする私！？

今回、時間のないのは承知の上でこの案件を受けました。なぜ？その自信はどこから？

それは、私には方眼ノートがあるから！

嘘みたいな本当の話。方眼ノートがあるから大丈夫なんです。

振り返ってみると、大学受験の時も、限られた時間の中で「どうすればもっと効率よく勉強できるか？」という問いに考え、挑戦を繰り返していました。

時間はかかったけど、その経験が今につながっています。

でも、もしあの時「方眼ノートメソッド」を知っていたら、もっと短時間で成果を出せるのではないかと思います。

実際、今このメソッドを活用している私は、かつて何ヶ月もかかっていたことを、ほんの30分でこなせるようになりました。

急な仕事でも成果が出せる

水曜日に仕事を受けて、翌日の木曜日に資料を読み込み、内容を整理し、金曜日には無事にファシリテーションを成功させました。

この成功の鍵は、「方眼ノートメソッド」

以前の私なら、こんな短期間で成果を出すのは難しかったでしょう。

 準備に時間がかかりすぎて、焦るばかりで心の余裕がなかったかもしれません。

でも、方眼ノートで効率よく内容を整理し、必要なポイントを徹底的に理解する力が身についたのです。

具体的には、頭の中で複雑になってしまいがちな情報や考えを整理し、それを視覚的にわかりやすいノートに書き出すことで、効率的に学びや成果を引き出す方法です。

このメソッドのすごいところは、以下のような効果をもたらしてくれる点です。

• 目標の明確化：ゴールがはっきり見えることで、何をすべきかがクリアになります。
• 思考の整理：混乱していた考えが整理され、スムーズに行動に移せるようになります。
• 効率的な情報吸収：必要な情報を考慮し、余分な時間をかけずに理解できます。

今回、私が成果を上げられたのは、このメソッドを活用したからです。

悩む時間が減り、やるべきことに集中できるようになるのは、本当に大きな強みです。