せいりとせいとん
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  2. 【コーチング】仕事も家庭も、もっと「私らしく輝く」! 40代後半からの働く女性のための心とエネルギーをチャージする2つの3ヶ月コース(全6回)

【コーチング】仕事も家庭も、もっと「私らしく輝く」!
40代後半からの働く女性のための心とエネルギーをチャージする2つの3ヶ月コース(全6回)

「もう頑張りすぎない」が叶う。 疲弊した心にゆとりを取り戻し、揺るがない自信とエナジーを育む、あなただけのパーソナルコーチング。

【コーチング】仕事も家庭も、もっと「私らしく輝く」!
40代後半からの働く女性のための心とエネルギーをチャージする2つの3ヶ月コース(全6回)

あなたはこんなお悩みありませんか?

  • 仕事も子育ても頑張っているのに、いつも心身が疲れていませんか?
  • 40代後半になり、更年期の不調や漠然とした不安を感じていませんか?
  • 自分のことが後回しで、「私ってこのままでいいのかな?」と問いかける日々ですか?
  • ストレスやイライラで、家族や職場の人間関係にも心のゆとりが持てないと感じていませんか?
  • 「私らしい」生き方を見つけたいけれど、どうすればいいか分からないと感じていませんか?
  • 目標はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せないでいませんか?

もし一つでも当てはまるなら、あなたは決して一人ではありません。

そして、今こそ、あなた自身の心の健康と輝きを取り戻すチャンスです。


私が提供するコーチングとは


 せいりとせいとん  がお届けするパーソナルコーチングは、多忙な40代後半〜50歳前後の女性のために特別にデザインされた、心と精神の安定、そして自己実現のためのプログラムです。

単なる「目標達成」や「問題解決」に留まらず、あなたの内側にある「本当の輝き」を引き出し、仕事も家庭も、そしてあなた自身の人生も、心から楽しめる状態を目指します。


【2つの専門コースで、あなたの「今」に寄り添います】


  1. 【輝く私を取り戻す】仕事も家庭も充実!更年期からのエナジーチャージコーチング(目標実現編)3ヶ月(全6回)
    心の健康と目標達成を両立したいあなたへ
    仕事や家庭のストレスで消耗した心のエネルギーをチャージし、更年期の波も味方につける方法を身につけます。精神的な安定を土台に、本当に望む「なりたい自分」や「目標」を明確にし、具体的な行動へと繋げます。

  2. 【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ&自己基盤デザインコーチング(自己基盤編) 3ヶ月(全6回)
    揺るがない「心の軸」を築き、私らしく生きたいあなたへ
    ・過去の経験や固定観念からくる「心のブレーキ」を外し、あなたの価値観に基づいた「自分軸」をデザインします。ストレスや変化に強い「しなやかなマインド」を育み、どんな状況でも自信を持って「私らしく」選択できる基盤を築きます。


このコーチングで得られること


  • 日々の疲労感が軽減され、朝スッキリと目覚め、活力がみなぎる毎日。
  • ストレスやイライラに振り回されず、心の平穏とゆとりを感じられる。
  • 更年期の心身の変化を前向きに捉え、自分らしいセルフケアができるようになる。
  • 周囲の期待や評価ではなく、「私らしい」基準で選択し、行動できる自信。
  • 本当に大切なことを見極め、仕事も家庭も諦めずに充実させられる。
  • 目標達成への具体的な道筋が見え、ワクワクしながら未来を創造できる。
  • 自分を深く理解し、「これでいいんだ」と心から思える自己肯定感。

コース詳細

【期間】 3ヶ月(全6回)

【セッション時間】 各60分(オンラインZoom)

【コース内容】


  1. 初回:現状と目標の明確化、あなたの価値観の発見
  2. 2回目〜5回目:前回の振り返りと、目標に向けた具体的なテーマに基づくセッション
  3. 最終回:振り返りと今後の行動計画、継続サポートのご案内

 

せいりとせいとんのコーチングをおすすめする理由


  • 40代後半〜50歳前後の働く女性専門: この年代の多忙な日常、仕事と家庭の両立、更年期といった特有の悩みを深く理解し、寄り添ったサポートを提供します。

  • 実践的なアプローチ: 対話を通じてあなたの内なる答えを引き出し、無理なく行動できる具体的なステップを一緒に見つけていきます。
  • 柔軟なセッション形式: オンライン(Zoom等)でのセッションで、多忙なあなたの時間に合わせて安心して受けていただけます。

料金

無料相談 30分 無料
【輝く私を取り戻す】仕事も家庭も充実!更年期からのエナジーチャージコーチング(目標実現編)
(3ヶ月:全6回)
60分/回
全6回
33,000円(税込)
【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ&自己基盤デザインコーチング(自己基盤編)
(3ヶ月:全6回)

60分/回

全6回
33,000円(税込)


お申し込みの流れ


  1. 無料相談のお申し込み:
    ・まずは、ウェブサイトの申し込みフォームから無料相談をお申し込みください。あなたの現状のお悩みや、コーチングへの期待をじっくりお伺いします。
  2. 無料相談実施:
    オンライン(Zoom)にて、約30分間の無料相談を行います。コーチングがあなたに合うか、疑問点などもお気軽にご質問ください。
  3. コースのお申込み・お支払い:
    ・無料相談後、ご納得いただけましたら、コースにお申し込みいただき、お支払い手続きをお願いいたします。
  4. コーチングスタート:
    ・いよいよコーチングセッションの開始です。3ヶ月間、あなたの目標達成と心の安定に向けて伴走します。



よくあるご質問(FAQ)

Q: コーチングは初めてですが大丈夫ですか?

A: はい、全く問題ありません。コーチングの基本的な進め方から丁寧にご説明しますのでご安心ください。


Q: 忙しくて時間が取れるか不安です。

A: オンラインでのセッションですので、ご自宅など、ご自身の都合の良い場所で受けていただけます。スケジュールも柔軟に対応可能ですので、まずはご相談ください。


Q: 更年期症状が辛いのですが、対応してもらえますか?

A: コーチングは治療行為ではありませんが、更年期に伴う精神的な不調やストレスとの向き合い方、心の安定に役立つアプローチをサポートします。必要に応じて専門医との連携も視野に入れることをお勧めします。


Q: 分割払いは可能ですか?

A: はい、可能です。詳細はお申し込み時にお問い合わせください。


まずは無料相談から

「変わりたい」その気持ちを、私たちと一緒に現実のものにしませんか?

無料相談では、あなたの現状をじっくりお伺いし、このコーチングが本当にあなたに合っているか、ご一緒に確認させていただきます。

もちろん、無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。



揺るがない「心の軸」を築き、どんな変化も「私らしく」乗りこなしたいあなたへ。

【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ&自己基盤デザインコーチング(自己基盤編)

「本当の私」に出会う旅へ。年齢も環境も関係ない、揺るがない「心の軸」を育む3ヶ月(全6回)


 「このままでいいのかな?」「もっと自分らしく生きたい」。

 仕事や家庭の責任の中で、ふと立ち止まり、漠然とした不安や、自分自身の生き方に疑問を感じていませんか?

 このコースは、40代後半からの人生の転換期にある働く母親が、固定観念やネガティブな思考パターンを手放し、揺るがない「心の軸」を築くためのメンタルコーチングです。


 私は、あなたが他人の評価や環境に左右されず、「私らしい」選択ができるよう、内面から自信と安定感を育むお手伝いをします。どんな変化にもしなやかに対応できる、あなただけの「心の基盤」をデザインしていきましょう。


こんなお悩み、ありませんか?

  • 周りの期待に応えようと頑張りすぎてしまい、自分の気持ちが分からなくなることがある
  • 「あの時、こうしていれば…」と過去を後悔したり、未来への漠然とした不安を感じたりする
  • 自信が持てず、新しい一歩を踏み出すことに躊躇してしまう
  • 人間関係でストレスを感じやすく、言いたいことが言えないでいる
  • 自分の本当の価値が分からず、自己肯定感が低いと感じる
  • 「私らしく生きる」とはどういうことか、自分自身の軸が分からなくなっている


このコーチングで得られること(未来のあなた)

3ヶ月(全6回)のコーチングを終える頃、あなたはこんな変化を感じているでしょう。

  • 他人の評価に左右されず、自分の価値を認め、自信を持って行動できるようになる
  • ストレスや不安に強くなり、感情の波に飲まれにくくなる
  • 「私ならできる」という根拠のない自信が湧き、挑戦する意欲が生まれる
  • 人間関係における心の負担が減り、より良いコミュニケーションが取れるようになる
  • 自分らしい選択ができるようになり、行動に迷いがなくなる
  • 未来への漠然とした不安が解消され、前向きな気持ちで新たな一歩を踏み出せる

続き

心身の安定を土台に、理想の目標を実現したいあなたへ。

【輝く私を取り戻す】仕事も家庭も充実!
エナジーチャージコーチング(目標実現編)

 あなたの「頑張りすぎ」に終止符を。心と体のエネルギーを満たし、輝く未来へ踏み出す3ヶ月(全6回)


 「もう疲れた…」「自分らしい輝きって何だっけ?」

 仕事と子育て、家庭の責任に追われ、自分のことはいつも後回し。特に40代後半からの心身の変化は、私たち働く女性にとって大きな試練になることがあります。

 このコースは、そんなあなたが抱える心身の疲労、漠然とした不安、そして更年期の波を乗りこなし、本来の活力を取り戻しながら、心から望む目標を実現するためのパーソナルコーチングです。


私たちは、あなたが「頑張りすぎ」の状態から抜け出し、心にゆとりと活力を満たしながら、仕事も家庭も、そして自分自身の人生も、もっと楽しめるよう全力でサポートします。


こんなお悩み、ありませんか?

  • 朝起きても体が重く、常に疲労感を感じている
  • 仕事や子育てのストレスで、イライラや落ち込みが続くことがある
  • 更年期による体調の変化や漠然とした不安にどう向き合えば良いか分からない
  • 自分の時間がなく、「私ってこのままでいいのかな?」と考えることがある
  • やりたいことはあるのに、気力や体力が追いつかず、一歩踏み出せない
  • 完璧主義で頑張りすぎてしまい、心のゆとりを失っている



このコーチングで得られること

 3ヶ月(全6回)のコーチングを終える頃、あなたはこんな変化を感じているでしょう。


  • 日々の疲労感が軽減され、朝スッキリ目覚め、活力がみなぎる毎日を送れるようになる
  • ストレスやイライラに振り回されず、心の平穏とゆとりを感じられるようになる
  • 更年期の心身の変化を前向きに捉え、自分らしいセルフケアができるようになる
  • 自分を労わる時間や心のゆとりが生まれ、精神的な充実感を得られる
  • 本当に大切なことを見極め、仕事も家庭も諦めずに充実させられる
  • 明確な目標に向かって、ワクワクしながら未来を創造できる力を取り戻す
続き

 せいりとせいとん 

スキルだけでは人は動かない 目標の先のビジョンが原動力

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受付時間: 水、金、日 9:00~18:00
 
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所在地 : 千葉県白井市 
登録番号: T8810377484965